今天量了Inbody...跟二月比起來,我的體脂降了3.1%,肌肉量+0.7kg
謝謝努力的自己,堅持上8堂教練課,居家運動看影片做8次,雖然我是健身菜鳥,很多姿勢都還在調整,很多動作對我來說依然好吃力好吃力⋯但是很感謝堅持的自己,還有感謝我的教練❤️我的體脂才能有這樣的成績⋯其實運動後的我更加很愛吃🤣(如果搭配飲食規劃,成績會更加漂亮✨)
很開心有進步,但是還不夠⋯這個月要更努力,然後我會再更加提醒自己,多吃對的食物😭😭😭
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運動好重要,提升代謝+免疫力,我們一起努力吧,大家💪🏻
我的教練🏋🏻♂️ 杜正傑Jay Du
訓練教室 💁🏻♀️ 好動專業運動管理(員林)
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請問一下員林有哪間醫院或診所有提供自費或免費的Inbody量測服務嗎??? Inbody就是身體組成分析儀可以量體脂肪肌肉比例之類的那台機器~~~ ============請善用精華區 ... ... <看更多>